ミス・ユニバース☆ 2009/08/31 (Mon)

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント エリカ・アンギャルの本
『世界一の美女になるダイエット』を購入してみた

昔は、痩せたいという強い想いもあったけれど、この歳になってくると、ダイエットに興味があるというよりも食べ物に気を付けて健康で毎日いきいきと(いつまでも若く？！）過ごしていけたらと、強く望むようになってきたワタシ(・∀・)ノ

昔のように なんでも食べてたら太りそうだし。運動しなければ体力は、知らぬ間に落ちているし
ちょっとした気づかいや日々の努力が必要になってきたなぁ、と感じる今日この頃☆

私の職場の大先生は、既にアンチエイジングに目覚め、食事、運動に気を付けて数年。前とは見違える程の若返りよう

身を持って実践されていることから信頼もあつく、今では、雑誌や新聞に載る売れっ子Doctorなのである

そんな大先生から 伺っていた食事で気を付けること！と 同じことが このエリカ・アンギャルの本に記載されているではないですか！！！(οдО;)

この本、先生に見せにいこうと思っちゃった！！

68の美の秘密が記載されているけれど、外見から美を磨くのではなく、
体の中から健康で美しさを造る食事のとりかたを 改めて頭に叩きこんじゃいました♪

できることは、実践してゆこうっと♪

やはり女性は、いつまでもキレイ＆イキイキ生きてゆきたいと願う生き物ですよね

うふふ。。