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2009年7月6日open ~明るく笑顔な毎日を~

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寒くなったね~(◎-◎;)

身体も伸び伸び伸ばさねば!!と、
月曜から仕事帰りにホットヨガへGO(^^)v

基本的に発熱する体質だけど、
無理ない運動として体を動かす目的。

やっぱりいいね~☆
固まった背中や足首も動かして、いい汗かいて帰路は、足も体も軽い感じ♪

やっぱり歳を重ねるとあちこち昔とは違うようになってくるものね!
30才になって健康に気を遣うようになってきたよ☆

ファッティな料理は、相変わらず好きだし食べるけどね(;^_^A

ヨガは、初めてよかったって、
つくづく思っちゃう満足感たっぷりなアフター5の過ごし方!

これから冬の時期は、帰りが寒そう~(;^_^Aと、恐れつつも、
すっきりリフレッシュしてご機嫌な♪ポジ代からでした~ヽ(´▽`)/

今日もお疲れ様~☆
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そうなの

からだ動かしたほうが疲れが取れて!!元気になるよね~
二日連続ジムってくるよっ☆
だ~
よね~!
やっぱり運動は、大事だよね。
今日もいっちゃおうかな~(^^)
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