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2009年7月6日open ~明るく笑顔な毎日を~

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かねごんの減量計画!!

ちょっぴりお腹がでてきた、かねごん。
会社の人からも言われるらしい。

やっぱり他人から言われるのが1番利き目あるよね(。≧∇≦。)
野菜多めでお腹を満たす作戦開始~!
魚系のメインを多めにして、
油っこいものを欲した時は、南蛮漬けみたいな1度揚げ焼きしたものでカロリーを♪

炭水化物のお米も 9時以降は、
少なめにして、今の時期だと、お腹が膨らむスイカを食べたりして(^-^)みてるよ(^^)v

本人もやる気満々!
9時前に、ご飯を済ませる為に1度帰宅して
ご飯を食べてから仕事へ戻るように心がけるらしいw(°O°)w

わたしも、帰宅したら直ぐご飯をつくらねばだね!

日曜食卓
 
月曜のメイン。南蛮漬け (アジと鮭)


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すごーい

減量メニューもこんなに色鮮やかだと食事が楽しいね♪
さすがです!!!!!
Thank you ♪
おおお!サトコ、コメント早~い!!
ありがとう★ 
夏は、いいね。野采が豊富だからさ~♪
楽チンだよ。(^^)
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