ささっと 2009/07/13 (Mon)

今日は、かねごんが年休でお休みだったため、
晩ごはんが、19時台に　すみました！！

平日の20時前に食べられるなんて　滅多にないこと。
これは、食後の時間も　充実させなくっちゃ

今日の夕飯のメインは、韓国風ハンバーグ。
ニラを入れてコチジャンも一緒にねりこんで焼いてみました
サラダの代わりに、サーモン・レタス・きゅうりの生春巻き。
かぼちゃの煮物。
もずく酢。
16穀ごはん。
豆腐のお味噌汁。

今日は、晩酌なしにして　夕飯後は、運動を兼ねて　Wii　Fit　
ヨガをセレクトして、　ゆっくり体を伸ばして　姿勢とバランスを調整しました。（ゲームでだけどね）
ゲームとはいえ、体重とバランスを毎回測定してくれるので、重宝しています。