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2009年7月6日open ~明るく笑顔な毎日を~

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今日も行ってきちゃった♪
ホットヨガスタジアムへ

今日は、1人でホットフラの教室へ顔を出してみたの。

フラダンスなんだけど、エクササイズを込めたフラダンス!
体験から会員になって初日。

かねごんは、金曜から会社のサッカー部の
事業所対抗戦で山口県へ行っているので、自由な土日なのである。

朝起きて、洗濯物を洗濯機へほおりこんで、スイッチON!
さて10:30~ ホットフラの教室があるから、どうしようかな~って考えていたけど・・・。
せっかくだし!!と、予約をとって、行ってきましたよ。

みなさん、ステップも熟知されている方々。
私は、初めてだったから、最初の30分は、間違いながらだったけど、
いい汗には、間違いないし、ステップ間違えったって仕方ないじゃーん♪
なんて、お気楽に思いながら、音楽に合わせてステップ、ステップ。
後半の30分は、ステップも体が覚えて、楽しく踊れましたよ~!!
普通のヨガだと、音楽がないけれど、
フラは、音楽がかかっているし、体が常に動いているし、たのし~
終わった後も、ヨガより、体を動かしたって感じがするなあ。

やっぱり、体を動かすことは、いいことだね♪
あ~。眠くなってきたし、久ぶりに お昼寝しよ~っと(^^)
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