今日も 2010/09/05 (Sun)

今日も行ってきちゃった♪
ホットヨガスタジアムへ。

今日は、１人でホットフラの教室へ顔を出してみたの。

フラダンスなんだけど、エクササイズを込めたフラダンス！
体験から会員になって初日。

かねごんは、金曜から会社のサッカー部の
事業所対抗戦で山口県へ行っているので、自由な土日なのである。

朝起きて、洗濯物を洗濯機へほおりこんで、スイッチON！
さて10:30～　ホットフラの教室があるから、どうしようかな～って考えていたけど・・・。
せっかくだし！！と、予約をとって、行ってきましたよ。

みなさん、ステップも熟知されている方々。
私は、初めてだったから、最初の30分は、間違いながらだったけど、
いい汗には、間違いないし、ステップ間違えったって仕方ないじゃーん♪
なんて、お気楽に思いながら、音楽に合わせてステップ、ステップ。
後半の30分は、ステップも体が覚えて、楽しく踊れましたよ～！！
普通のヨガだと、音楽がないけれど、
フラは、音楽がかかっているし、体が常に動いているし、たのし～★
終わった後も、ヨガより、体を動かしたって感じがするなあ。

やっぱり、体を動かすことは、いいことだね♪
あ～。眠くなってきたし、久ぶりに　お昼寝しよ～っと（＾＾）