かたづけ 2010/09/11 (Sat)

うちの庭も今日で綺麗に片付けました☆
 
夏野菜も終わり。
残りは、バジルと唐辛子を収穫するのみ。
唐辛子も赤く色ずいてきたよ(^^)v

永遠の 2010/09/09 (Thu)

いくつになっても、憧れちゃうパフェ☆
デザートに食べるパフェは、贅沢だよね～(^-^)
nana's cafeで抹茶のパフェを堪能(^^)v
うーんまいっ♪

まねっこ 2010/09/06 (Mon)

以前食べに行ったモロッコ料理屋さんで前菜？のような感じで、
でてきたサラダを真似してみたの！

たぶん、ジャガイモをサフラン入りで茹でて、
なんかの酢に漬けているであろうもの！

鮮やかな黄色い色をした、
サッパリしてパクパク食べれちゃうじゃがいも。
しかも夏には、うってつけだと思うよ☆いや、夏じゃなくても大丈夫！

酢につけて冷蔵庫に常備しとけば、付け合わせに役立つよ！

レモンのフレンチドレッシングに漬けようかと思ったんだけど、
私は、レモン果汁とらっきょう酢を半々で混ぜ合わせたものに漬けてみました(^^)v
サフランで茹でたから綺麗な黄色いジャガイモ。

モロッコ料理のアイデアいっただきぃ(^-^)
おいしっ♪

今日も 2010/09/05 (Sun)

今日も行ってきちゃった♪
ホットヨガスタジアムへ。

今日は、１人でホットフラの教室へ顔を出してみたの。

フラダンスなんだけど、エクササイズを込めたフラダンス！
体験から会員になって初日。

かねごんは、金曜から会社のサッカー部の
事業所対抗戦で山口県へ行っているので、自由な土日なのである。

朝起きて、洗濯物を洗濯機へほおりこんで、スイッチON！
さて10:30～　ホットフラの教室があるから、どうしようかな～って考えていたけど・・・。
せっかくだし！！と、予約をとって、行ってきましたよ。

みなさん、ステップも熟知されている方々。
私は、初めてだったから、最初の30分は、間違いながらだったけど、
いい汗には、間違いないし、ステップ間違えったって仕方ないじゃーん♪
なんて、お気楽に思いながら、音楽に合わせてステップ、ステップ。
後半の30分は、ステップも体が覚えて、楽しく踊れましたよ～！！
普通のヨガだと、音楽がないけれど、
フラは、音楽がかかっているし、体が常に動いているし、たのし～★
終わった後も、ヨガより、体を動かしたって感じがするなあ。

やっぱり、体を動かすことは、いいことだね♪
あ～。眠くなってきたし、久ぶりに　お昼寝しよ～っと（＾＾）

ほっと 2010/09/04 (Sat)

今日は、たかなっちゃんとホットヨガの体験に行ってきたよ！！
かなりの汗に自分でも驚くぐらい。いい汗かいたぁさ～！

ここは、ホットエクササイズもできたり、
ホットボクササイズもホットフラ（フラダンス）、
ホットバレエ、ホットピラティスもできるから楽しく体をメンテできそう！
ヨガもリンパマッサージヨガや骨盤調整ヨガ、
美脚ヨガもあって、かなり惹かれるメニューばかり！

運動もめっきりしていないし、肩こり予防にも初めてみようと思うんだ(^^)v
自分投資２つめ。アフター５や時間を有効に使って充実したものにしよぅ☆
うししっ